スポーツと食べる・泊まる・楽しむが合体! 多目的スポーツ総合施設「グローバルアリーナ」

スタジオレッスンのご案内

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  • スケジュール・料金

料金

  • 初回の方は、入会金1,080円と年会費540円が必要となります。
  • レッスン料は、1レッスン756円です。1レッスンで2時間のジム使用が含まれます。
    回数券7,560円(11回綴り)・レッスンフリーパス6,264円もございます。
  • レッスンの急な場所変更や休講がある場合、メールにてお知らせを致します。
    ご希望の方は、お手数ですが、ジムスタッフまで、お名前・アドレスをお伝え下さい。

グローバルアリーナ トレーニングジム
TEL : 0940-33-9611

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週間スケジュール

月曜

アロマ骨盤体操

講師:一井久美子

月曜 13:30~14:30

骨盤の動きを良くして、血行の流れを良くします。冷え性の方、腰痛がある方、また、ゆっくりとした動きなので初心者の方にもお薦めのレッスンです。

カキラ

講師:挟間涼子

隔週月曜 20:10~20:55

関節を整えて身体を楽にしていきます。関節を正常な位置に整えることで筋肉のアライメントも整い運動効果も上がりやすくなります。

バレトン

講師:挾間涼子

月曜 19:15~20:00

「バレエ」「フィットネス」「ヨガ」のいいところを凝縮したエクササイズです。バレエをするうえで欠かせない軸とバランス、ヨガの柔軟性と精神の安定、フィットネスの持久性に優れた筋肉など、そのすべてが備わるパーフェクトプログラムです。柔らかい筋肉で痩せやすい体をつくります。

エンジョイエアロ

講師:高橋美奈恵

月曜 10:30~11:30

初級のエアロで楽しく元気に、そしてたくさん汗をかけるレッスンをみなさんと行っていきます。エアロを楽しみたい方ぜひ一度参加してみて下さい。

火曜

フラダンス

講師:スタジオLaka講師

火曜 10:00~11:00

ハワイアンミュージックに合わせてゆったり踊るフラは、癒しのダンスとして注目されています。リズムにのせてゆったりと踊るうちに心も体も心地よくほぐれていきます。
また、フラは一見優雅ですが、たえず体を動かす、実はとても運動量の多い踊りです。心がリラックスできるだけでなく、シェイプアップ効果も期待できます。

太極拳

講師:堀禎子

火曜 13:30~14:30

血液の流れを良くし体内のバランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。

ピラティス

講師:関澤由紀子

火曜 19:30~20:30

体の奥の部分を意識し、本来の筋肉の動きや働きを呼び覚まします。ゆったりとしたペースで行っていきます。

リリーシングヨガ

講師:MASU BANNO

火曜 11:15~12:15

水曜

ソフトヨガ

講師:柳瀬由佳

水曜 13:00~14:00

心と身体がリラックスできるよう深い呼吸と共に基本的なヨガのポーズをゆったりとしたペースで行っていきます。

ズンバ

講師:安田早希

水曜 10:00~11:00

ズンバはアメリカで話題のダンスエクササイズ、ラテン系エクササイズをベースに、様々なフィットネス系ダンスステップを組み込んでいます。フィットネス効果も高く、脂肪燃焼などの効果も期待できる新しいエクササイズです。

JEMダンサブル

講師:大濱美希子

水曜 11:15~12:15

前半30分は適度なストレッチと基本のバーレッスンを簡単に取り入れたウォーミングアップをおこないます。後半30分は楽しいフリーダンスを踊ります。ダンス初心者歓迎です!!

スマイルヨガ

講師:福嶋可奈

水曜(第4・5週) 13:30~14:30

初めての方にも安心しておこなっていただけるクラスです。ストレス、疲労、溜まった老廃物を解消し血液循環を良くしていきます。受講後は心身ともにスッキリ感を充実し、日頃の運動不足解消にも繋がります。

木曜

JEMやさしい筋トレと簡単ステップワーク

講師:大濱美希子

木曜 10:30~11:30

ボールやチューブを使った筋トレ、体幹の引き締めトレーニングと柔軟。また、1回で覚えられる簡単ステップをおこないます。

ストレッチとジャズダンス

講師:田島初美

木曜 11:45~12:45

ストレッチを十分におこない、基本からレッスンをおこないます。初心者の方、興味のある方はぜひご参加下さい。

金曜

ハリウッドヨガとボディケア

講師:阪野浩実

金曜 19:30~20:30

どなたでも出来るヨガのポーズとお家でも出来る身体のケアを教えます。

初中級エアロビクス

講師:佐々木さやか

金曜 10:00~11:00

歩く動作を中心にいろいろなステップを踏みながらリズムに合わせて身体を動かしていくレッスンです。
初めての方でもご参加いただけます。

アロマヨガ

講師:森かおり

金曜 11:15~12:15

アロマの香りとともに、ゆったりとした深い呼吸で心と身体を内側から健康に、生き生きと目覚めさせていきます。

土曜

JEMやさしい筋トレと簡単ステップワーク

講師:谷口潤子

土曜 10:30~12:30

ボールやチューブを使った筋トレ、体幹の引き締めトレーニングと柔軟。また、1回で覚えられる簡単ステップをおこないます。

JEMフィットネスヨーガ

講師:谷口潤子

土曜 11:40~12:40

難解なポーズも分解して、誰でも安易に目的のポーズに近づけるよう、段階を踏んで完成を目指します。

キッズ

チアダンス

講師:浜口弘子

火曜日 17:15~18:15

柔軟・基礎トレーニングを加え、ポンポンを使った振り付けを覚えていきます。年に数回、発表を行ったり、チアダンス大会にも出場しています。対象:小学生

キッズダンス

講師:伊賀春乃

水曜日 17:10~17:55

色々な音楽に合わせて可愛く、カッコよくダンス! リズム遊び♪をおこないながらダンスで全身運動!対象:幼稚園児

GAジュニアダンス

講師:伊賀春乃

水曜日 18:00~19:00

音楽にあわせて色々なダンスを中心に行いながら体育的要素(体育器具)を取り入れ、仲間を大切に協調性を図りながら1人1人が目標を持ち、体を動かす事で体力アップ・心身向上を目指します。対象小学生

kidsヴォーカルダンス リトルキッズ

講師:廣瀬由希

木曜日 17:00~18:00

【対象 幼稚園から小学校2年生まで】
テレビで見る大好きなアイドルやアーティストのように、歌いながらダンスをカッコ良く踊ってみたい!そんな憧れを叶えるクラスです。
マイクの持ち方からリズム、ステップ、ウォーキング、ポーズ、表現、歌いながらダンスを踊るコツなど、ダンスやマイクパフォーマンスの基礎からレッスンしていきます。
リズム感や表現力はもちろん、みんなで1つの作品を作っていくので、協調性や礼儀も自然と身につきます。

kidsヴォーカルダンス ジュニアクラス

講師:廣瀬由希

木曜日 18:00~19:00

【対象 小学校3年生から小学校6年生まで】
テレビで見る大好きなアイドルやアーティストのように、歌いながらダンスをカッコ良く踊ってみたい!そんな憧れを叶えるクラスです。
マイクの持ち方からリズム、ステップ、ウォーキング、ポーズ、表現、歌いながらダンスを踊るコツなど、ダンスやマイクパフォーマンスの基礎からレッスンしていきます。
リズム感や表現力はもちろん、みんなで1つの作品を作っていくので、協調性や礼儀も自然と身につきます。

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