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ダンス

JEMダンサブル

前半30分は適度なストレッチと基本のバーレッスンを簡単に取り入れたウォーミングアップをおこないます。後半30分は楽しいフリーダンスを踊ります。ダンス初心者歓迎です！！

レベル
初級
レッスン時間
水曜　11：15～12：15
料金
756円（1レッスン＋ジム2時間利用可）

※新規入会の方は別途入会金・年会費が必要です。詳しくは「スケジュール・料金」をご覧下さい。

大濱美希子

担当：大濱美希子

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ズンバ

ズンバはアメリカで話題のダンスエクササイズ、ラテン系エクササイズをベースに、様々なフィットネス系ダンスステップを組み込んでいます。フィットネス効果も高く、脂肪燃焼などの効果も期待できる新しいエクササイズです。

レベル
初級
レッスン時間
水曜　10：00～11：00
料金
756円（1レッスン＋ジム2時間利用可）

※新規入会の方は別途入会金・年会費が必要です。詳しくは「スケジュール・料金」をご覧下さい。

安田早希

担当：安田早希

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ストレッチとジャズダンス

ストレッチを十分におこない、基本からレッスンをおこないます。初心者の方、興味のある方はぜひご参加下さい。

レベル
初級
レッスン時間
木曜　11：45～12：45
料金
756円（1レッスン＋ジム2時間利用可）

※新規入会の方は別途入会金・年会費が必要です。詳しくは「スケジュール・料金」をご覧下さい。

田島初美

担当：田島初美

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フラダンス

ハワイアンミュージックに合わせてゆったり踊るフラは、癒しのダンスとして注目されています。リズムにのせてゆったりと踊るうちに心も体も心地よくほぐれていきます。
また、フラは一見優雅ですが、たえず体を動かす、実はとても運動量の多い踊りです。心がリラックスできるだけでなく、シェイプアップ効果も期待できます。

レベル
初級
レッスン時間
火曜　10:00～11:00
料金
756円（1レッスン＋ジム2時間利用可）

※新規入会の方は別途入会金・年会費が必要です。詳しくは「スケジュール・料金」をご覧下さい。

スタジオLaka講師

担当：スタジオLaka講師

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